痔疮手术后的保健尽可能次排大便有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便€，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便≌，从而导致大便在直肠内停留时间过长o，水分被吸收过多￠，粪质变干而难以排出♀。蹲厕不要过频过久有的患者因为手术后肛门坠胀≌，便意不尽感明显而频频蹲厕●，患者可根据自己平常排便的量与手术后每次排便的量来判断●。痔疮术后预防保健有哪些？
Θ★我的自述★Θ
其实犹豫了好久要不要写这篇分享▼，因为还是稍微有点偶像包袱但是想了下在这里也没有人认识我然后看到网真正分享的人好少≒，基本都是发出来卖货的€，所以还是决定分享出来
十人九痔
以前对痔疮是没有概念的∴，2年前坐飞机出差△，下了飞机肚子绞痛然后飞奔去上了个大号¤，然后看了下便池Ψ，我擦有血Ψ，我以为大姨妈光临了Ψ，但是想想不对啊∴，我大姨妈不可能提前那么久◆。我慌了⊕，我说我该不会肠子有问题吧￠，不会得癌症吧我一路都没心思◇，各种担惊受怕的♀。到了酒店我赶紧跑去厕所看看还有没有出血∴，结果没啦Θ！然后我就百 度◆，说是痔疮★！后面几天也没有出血≌，我觉得没多大事然后我也就没有去检查◎，就这样过去了很久
作为四川妹子一直都是无辣不欢的.吃太辣了☆，当然菊花会痛◇，慢慢的▲，我发现我痔疮有点脱落了♀，但是经过那次后没有再出过血□，我已经准备好要去手术了.我跟我闺蜜说▼，她说别做▼，做了还得复发★，以后生孩子还是有长Ψ，说做了很不舒服♂！她说这样一点点没关系的∞，都有○！我问了身边好多人○，都说叫我不要去做我也就打消了这个念头了一直这样我也没有用药⊙！
不知不觉的在自己不好的饮食习惯加上轻微的便秘★，痔疮开始严重了▇，已经变成了混合痣﹌！我自认为还挺严重的≈，虽然我没见过别人的脱落有点多▇，然后便血◎，连续几天便血◆，非常疼╬！这种感受谁有痔疮谁知道啊∞！我在网上做功课≒，买了【 痔.康.安 凝胶】※，据说很有用Θ，然后就买了（我是在【 痔.康.安 官.网 】买的≌，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到●，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解）○！回家立刻用上￠，真的超舒服啊▽，透心凉¤，我觉得是立刻缓解☆，是立刻☉！再一次感叹国货的强大※！第二天大便不出血∷，微疼☉，脱落有变小★！持续几天已经好了非常多◆！对于没有办法治愈只有缓解的这种病症能好成这样●，真的已经非常不错了★！痔疮患者的福音
蕞后希望每个姑娘都能有个良好的饮食习惯和生活习惯▼，肠道不好的要调理∞，便秘是痔疮的罪魁祸首€！然后有点小啰嗦▼，像小学生作文流水账∞，希望能帮到你们
很多的患者都有这样的疑问∞，痔疮与排便时间有什么关系？专家提醒Ψ，人们经常会遇到排便时间过长的事情√，小心了￠！因为痔疮的发生与排便有密切关系♂，特别是大便干燥o，排便时不畅又用力过大的患者¤，切记及时去医院诊断是否是痔疮造成的⊙。
痔疮与排便时间有什么关系？
专家讲述▇，排便时间的长短与痔疮呈正相关▲，即排便时间越长▼，痔疮的发生率越高⊕。这其中道理极其简单○，排便的时间越长◎，导致腹压增高的时间也越长Θ，相应肛门区静脉血管便会过度曲张淤血╬，使病情愈演愈烈▽。
然而♂，调查资料显示▼，排便时间的长短与痔疮呈正相关☆，即排便时间越长♂，痔疮的发生率越高♂。的确┅，这个道理极其简单╬。试想排便的时间越长岂不是排便越费劲☆，使腹压增高的时间越长吗？这样肛门区静脉血管便会过度曲张淤血Θ，原有的小痔团也会愈来愈充血扩大╬，使病情愈演愈烈≒，而致呈现痔核脱垂和还纳困难⊙。如此看来∷，排便时间缩短是减少痔疮发生的重要环节≡。
怎样缩短排便时间￠，减少痔疮的发生率？
首先在于确保大便通畅♀，要确保大便通畅o，则在于调整饮食结构╬，即多吃水果★、蔬菜◎、薯类o。水果o、蔬菜★、薯类中含有大量的膳食纤维∞，因有很强的保水性≌，一则可使大便保持湿润◎，提高排便速度≌；二则增加粪便体积□，只有使粪便达到一定体积▇，方能刺激直肠发生反应性排便反应☆。据观察╬，成人每天至少应摄入纤维素每公斤体重100毫克€，照此计算§，对一个60公斤的人来说Θ，应摄入纤维素量为每天 6克≌，大约相当于水果♀、蔬菜☉、薯类及蔬菜之和300-400克≡。其次□，养成良好的排便习惯▽。凡紧张§、焦虑Θ、蹲厕看书≈、报♀、听广播☆、抽烟等◇，均可抑制排便反应⊙，从而有意无意地延长了排便时间◎。
上班族要怎样预防痔疮
1.一定要多活动
不要久站久坐♂，坐45分钟起来活动5分钟♀，完全可以有效地减轻痔疮症状◇。
2.切忌久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报◎。因为蹲厕时保持的姿势※，可以促使痔静脉从充血§，影响静脉血液回流⊕，引起或加重痔疮症状☆。
3.便后记得清洗干净
痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净〓，有些卫生纸过分粗糙▇，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等※，市民要注意分辨〓。有条件的话⊕， 蕞好用水清洗▇，帮助肛门清洁≒。
4.早晚做提肛运动
早晚做提肛运动可以缓解痔疮┅，也是常用的痔疮预防方法◎。
5.在办公室里多喝水⊙、多吃纤维粗的食物
专家说○，喝水可以软化肠道里的大便Θ，粗纤维的食物可以促进肠蠕动○，都可以帮助排便┅。比如蔬菜◆、水果以及未经精加工的谷类和薯类等▽，有助于痔疮预防☆。
6.及时防治
痔疮是很容易产生并且加重的≡，如果大家长期不引起重视∞，会引发其他更难治的肛肠类疾病◆，因此尽快祛除痔疮￠，既获得身心健康♀，又避免了并发症的隐患☆。【 痔.康.安 凝胶】为中医传承配方※，可百度搜 痔.康.安 了解√，草本精华╬，营养肛周§，形成光滑保护膜▇，促进静脉血流通畅▽，逐步消除痔疮源⊙，同时解毒消炎￠、去腐生肌⊙，愈合病患部位伤口∴。
对于任何疾病≌，防胜于治都是处重要的原则★。对于肛肠疾病也不例外§。该如何让性福生活远离肛肠疾病的骚扰呢？是要多吃些含纤维素丰富的食物┅，预防便秘和痔疮⊙；是限制饮酒不吸烟￠；是避免长时间保持种姿势≡，如久坐久站久蹲等◇；是勿使臀部长时间受凉∷；是适当运动○，以促这血液循环消除淤血≡。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！