鞋子需要牢固性好﹌，鞋底耐磨▽，同时也需要柔软性好Θ。鞋面要软硬适度▽，略软为宜≌，如果鞋面太硬o，脚趾易受到压迫¤，造成趾甲破损或变形≈。鞋面的材质 蕞好是帆布或真皮┅，鞋内里的材质 蕞好是棉布或真皮△，这些材质具有保暖性的同时√，透气性较好※，可以将鞋内多余的水分散发出去◆，没有“捂脚”的感觉∷。有些鞋内里还具有抑菌除臭的功能◇，可以避免滋生真菌☉。
∴∴我是怎么治疗灰指甲的∴∴
有了灰指甲的人真心伤不起≡，我被灰指甲整整折磨了两年我尝试了各种方法△，不但没有让我去掉灰指甲∴，反而让我的自卑心越来越重▽。
下面分享一想我的亲身经历：
得灰指甲是前两年的事了∴，那时候在一个工厂里面上班€，住的环境也不怎么好¤，一个宿舍住了五六个人o，其中有个同事有灰指甲那个时候也没怎么注意≈，经常一块穿鞋￠，结果想必大家都知道了▇，我被传染上了....回家后找了各种方法o，都无济于事§，直到遇到了它
当时真的很着急o，想赶紧去掉我的灰指甲≡，在网上搜灰指甲怎么去？
有网友推荐泡凤仙花 冰醋酸去灰指甲不错♀。为了找这种花∞，还特地去了好几个花奔市场才找到○，买到后就抱着满怀信心将茎叶洗净切碎★，然后浸泡在5%的冰醋酸内⊙，两小时后就迫不及待的把脚放入混合溶液中浸泡〓，发现指甲不但没好○，还更严重了
后面由去店里定了某甲￠，满怀期待的用了一个月╬，结果一点用都没有┅，反而加重了∞！
后来又去一家附近的修甲店♀，先是把我的脚趾甲刮的薄薄的※，由于刮的太薄了∷，真的是钻心的疼▇，然后包起来泡在不明液体里▽，味道好刺鼻的△，泡的时候也好疼◆，为了能快点去除灰指甲◆，这些我都忍了≒，但是效果还是不好╬！∞。当时真的很失望⊙，感觉灰指甲要跟着我一辈子▼。
车到山前必有路≡，在床上躺着的时候在翻网上▼，在发现里看见一位美女在写她的灰指甲笔记里面提到治疗灰指甲的一个大救星【宁植安滴液】￠，说是在【宁植安官.网 】就能买到☉，我就去【宁植安官.网 】看了一下┅，发现评价还不错┅，采用的都是中草药配方Ψ，抑菌治"疗€，看起来还不错♀，就在【宁植安官.网 】入手了两盒☉，网上搜【宁植安官.网 】就可以找到（也可以加他们 v信"ningzhiangw"了解）Θ。
拿到手以后★，打开看了看o，有配套的工具o，研究了一番知道怎么用了￠，先用温水泡脚泡完之后用自带的工具把坏指甲剪掉▇，再用搓刀把厚指甲磨薄一点△，涂上抑菌液◎，一天涂个两三次就行
一共用了50多天♂，就长出来新指甲了≡，心里有一点点小激动╬，我就继续坚持用€，用了两个多月o，之前的坏指甲都被新指甲取代掉了◆，我真的开心到飞起哈哈哈哈哈
灰指甲╬，也叫甲癣▼，中医称“鹅爪风”▼，现在则叫甲真菌病◆，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的☉。甲癣病变始于甲远端Ψ、侧缘或甲褶部◆，表现为甲颜色和形态异常Θ。一般以1-2个指(趾)甲开始发病○，重者全部指(趾)甲均可罹患◎。那么灰指甲病因是什么呢?发病机理是什么呢?
灰指甲的病因有如下两点：
1)环境因素：气温高〓、湿度大是癣病多发的重要条件◇。因此﹌，夏季♀、雨季的癣病比冬季≈、旱季多且重○。有些耐旱抗寒的癣菌≈，在寒冷△、干旱季节照样致病○，这在我国北方多见∞。患者的工作€、生活环境也不可忽视§。通风良好的地方比密闭▲、闷湿的地方发病率低o。人员拥挤的地方发病高♂，相反的地方发病率低≌。
2)个人因素：男女老少都能得癣病∷。一般来说〓，青壮年男女更易罹患;爱运动o、好活动者也易罹患￠。癣病不会遗传∷，现在还不清楚有没有家族易感性♂。个人卫生习惯与癣病直接有关☆。勤换衣※、常洗澡的人较少患癣病;在公共浴室洗盆塘和在卫生条件差的游泳池游泳的人易传染上癣病♀。饲养猫∞、狗等宠物者≒，易被宠物身上的癣菌感染∷。
发病机理：定植在甲板☉、甲下的真菌在甲受轻微外伤后进入甲板进行生长繁殖☉，它们一方面将甲组织作为营养源★，另一方面破坏甲的正常结构Θ，造成成各种主观及客观的甲损害○。家族史≡、潮湿环境╬、营养不良∷、免疫低下等为易感因素♂，外伤∴、特别是不当的美甲∞、应用公共修甲工具┅、穿公共拖鞋等可感染该病〓。
灰指甲患者如何预防脚出汗
1☆、保持脚部皮肤干燥：要注意清洁○，保持皮肤干燥▼，保持脚部清洁♂，每天清洗数次♂，穿透气性好一些的纯棉袜√，不要穿着袜子睡觉≡。
2╬、选择合适的鞋：平时不宜穿运动鞋●、旅游鞋等不透气的鞋子∞，以免造成脚汗过多∷，此外所穿的鞋不要太紧★，以免妨碍足部的血液流通◇。
3●、积极消除脚癣：有脚癣的患者☉，应积极进行治疗o，避免真菌感染○。
4◆、勿吃容易引发出汗的食品：辣椒◎、生葱△、生蒜等食物食用后会引发出汗╬，灰指甲患者应尽量减少摄入●。
5∞、及时防治：其实治疗灰指甲的方法有很多种♂，如外用药€、抗真菌口服药⊕、激光治疗等⊙，需要根据实际情况进行选择●。治治疗灰指甲一定要尽早尽快▲，不要误信所谓的偏方和街边诊所◇，以免适得其反▽。另外§，前期以杀菌为主◎，可使用【宁植安滴液】进行杀菌♂，可百度搜宁植安了解≒，的同时必须重视治愈其他部位的癣￠，这样治愈就更有希望⊕，否则还会相互传染★，即使治愈o，有可能再次感染☆。家中应注意预防相互传染◎。
6♀、涂抹防汗油：如果有条件〓，还可以在足部抹上一些防汗油￠。
7§、热水泡脚：每天晚上用热水洗脚●，水温以50～60℃为宜□，把脚掌放进热水中烫10～15次☆，每次约10～20分钟◇。
复方土槿皮醋浸液浸泡●，由晋襄报道⊕，具有清热燥湿杀虫解毒祛风止痒等治则￠，适用于甲癣等▽。处方组成土槿皮0克∞，白鲜皮地肤子蛇床子各克﹌，臭梧桐苦参各0克¤，川黄柏朴硝各克≈，米醋」000毫升★。前味人米醋盛器内浸泡小时后☆，即可应用▼。使用时∴，将患指趾甲浸入药液中～小时◎，每日次☆，连用日为个疗程﹌。注意□，治疗期间◆，患部不用肥皂碱擦洗§。临床上Ψ，用本液治疗甲癣等0例◎，经～个疗程治疗后Ψ，均获显着疗效∷，效果满意￠。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！